Arroz, feijão, carne e batata e Cenoura.
INGREDIENTES: Água, coxão duro, arroz, batata inglesa, feijão carioca, cenoura, óleo de soja, molho de soja, vinagre de álcool, sal, cebola, chimichurri, açúcar, alho.
PREPARO: micro-ondas por 5 min em potência média, ou forno a 180 °C por 20 min.
CONSERVACAO: Até 90 dias no freezer (–18 °C). Depois de descongelar, consumir em até 24 h.
NUTRICAO 340g: Valor energético 498 kcal; Carboidratos 49,3 g; Açúcares totais 0,7 g; Proteínas 34,8 g; Gorduras totais 16,0 g; Gorduras saturadas 4,8 g; Fibra alimentar 5,4 g; Sódio 927,6 mg
NUTRICAO 420g: Valor energético 504 kcal; Carboidratos 56,1 g; Açúcares totais 0,7 g; Proteínas 31,5 g; Gorduras totais 15,2 g; Gorduras saturadas 4,2 g; Fibra alimentar 6,2 g; Sódio 905,8 mg
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