Arroz, quibe Assado e purê de Batata.
INGREDIENTES: Carne moída, batata, água, trigo para quibe, arroz, margarina, óleo de soja, sal, salsinha, cebola, alho, hortelã.
PREPARO: micro-ondas por 5 min em potência média, ou forno a 180 °C por 20 min.
CONSERVACAO: Até 90 dias no freezer (–18 °C). Depois de descongelar, consumir em até 24 h.
ALERGICOS: leite e derivados
NUTRICAO 340g: Valor energético 436 kcal; Carboidratos 59,9 g; Açúcares totais 0,0 g; Proteínas 25,9 g; Gorduras totais 10,2 g; Gorduras saturadas 3,1 g; Fibra alimentar 30,5 g; Sódio 434,8 mg
NUTRICAO 420g: Valor energético 540 kcal; Carboidratos 73,4 g; Açúcares totais 0,0 g; Proteínas 32,8 g; Gorduras totais 12,6 g; Gorduras saturadas 3,7 g; Fibra alimentar 36,7 g; Sódio 528,5 mg
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