Arroz, creme de Milho e frango Empanado.
INGREDIENTES: Água, leite integral, milho, filé de frango, arroz, farinha de rosca, creme de leite, óleo de soja, sal, ovo, margarina, cebola, alho.
PREPARO: micro-ondas por 5 min em potência média, ou forno a 180 °C por 20 min.
CONSERVACAO: Até 90 dias no freezer (–18 °C). Depois de descongelar, consumir em até 24 h.
ALERGICOS: leite e derivados
NUTRICAO 340g: Valor energético 467 kcal; Carboidratos 53,1 g; Açúcares totais 3,3 g; Proteínas 30,0 g; Gorduras totais 13,6 g; Gorduras saturadas 3,5 g; Fibra alimentar 3,3 g; Sódio 656,1 mg
NUTRICAO 420g: Valor energético 582 kcal; Carboidratos 65,7 g; Açúcares totais 3,9 g; Proteínas 38,0 g; Gorduras totais 17,4 g; Gorduras saturadas 4,8 g; Fibra alimentar 4,0 g; Sódio 803,2 mg
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