Arroz, feijão e brócolis e Frango à Parmegiana.
INGREDIENTES: Água, filé de peito de frango, arroz, brócolis, feijão carioca, muçarela, molho de tomate, óleo de soja, cebola, sal, alho, ovo, farinha de rosca.
PREPARO: micro-ondas por 5 min em potência média, ou forno a 180 °C por 20 min.
CONSERVACAO: Até 90 dias no freezer (–18 °C). Depois de descongelar, consumir em até 24 h.
ALERGICOS: leite e derivados
NUTRICAO 420g: Valor energético 642,0 kcal; Carboidratos 66,2 g; Açúcares totais 0,0 g; Proteínas 52,4 g; Gorduras totais 21,9 g; Gorduras saturadas 6,4 g; Fibra alimentar 6,8 g; Sódio 657,7 mg
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