Arroz, feijão, carne Louca e purê de Batata.
INGREDIENTES: Coxão duro, água, batata, arroz, feijão carioca, pimentão amarelo, pimentão verde, pimentão vermelho, óleo de soja, molho de soja, vinagre de álcool, sal, chimichurri, margarina, açúcar, cebola, salsinha, alho.
PREPARO: micro-ondas por 5 min em potência média, ou forno a 180 °C por 20 min.
CONSERVACAO: Até 90 dias no freezer (–18 °C). Depois de descongelar, consumir em até 24 h.
NUTRICAO 340g: Valor energético 703 kcal; Carboidratos 53,7 g; Açúcares totais 1,2 g; Proteínas 55,8 g; Gorduras totais 26,2 g; Gorduras saturadas 8,3 g; Fibra alimentar 21,1 g; Sódio 1447,4 mg
NUTRICAO 420g: Valor energético 817 kcal; Carboidratos 61,0 g; Açúcares totais 1,4 g; Proteínas 64,8 g; Gorduras totais 31,6 g; Gorduras saturadas 9,9 g; Fibra alimentar 36,6 g; Sódio 1695,6 mg
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